Die nächsten Yogakurse starten am 9. April 2024 und laufen bis zum 2 Juli 2024 (10 Termine, immer dienstags - Während der Pfingstferien sowie am 25.06. fällt Yoga aus.)
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
130,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 35 Euro in Anspruch zu nehmen.
Die nächsten Yogakurse starten am 9. Janaur 2024 und laufen bis zum 19. März 2024 (10 Termine, immer dienstags - Am 13.02. findet wegen Fasnet-Ferien kein Yoga statt)
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
130,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 35 Euro in Anspruch zu nehmen.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Ab 12. September 2023 bis 21. November 2023
(10 Termine, immer dienstags)
Während der Schulferien finden kein keine Yogakurse statt.
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Vom 27. Juni 2023 bis 25. Juli 2023 finden "zusätzliche Halbe-Yogakurse" statt. (5 Termine, immer dienstags)
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Ab 28. März 2023 bis 20. Juni 2023
(10 Termine, immer dienstags)
Während der Schulferien finden kein keine Yogakurse statt.
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Ab 10. Januar 2023 bis 21. März 2023
(10 Termine, immer dienstags)
Am 7.2. finden keine Yogakurse statt.
Die Kurse werden immer gemäß der aktuell gültigen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg durchgeführt!
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Ab 13. September 2022 bis Ende November 2022
(10 Termine, immer dienstags)
Am 27.9. und 4.10. finden keine Yogakurse statt.
Die Kurse werden immer gemäß der aktuell gültigen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg durchgeführt!
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Start der nächsten Yogakurse ist am 13.September. Bis dahin werde ich nach meinem Urlaub offene Stunden für alle, die kommen möchten, anbieten. Natürlich gehe ich sehr gerne auf individuelle Wünsche ein.
Offene Stunden:
immer Dienstags ab 19.07. bis 06.09.2022- 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (sanftes Yoga, auch für Senioren geeignet)
- 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Mittelstufe, je nach Bedarf und Wünsche mehr oder weniger anstrengend)
Vormittagskurse: bis zum 3.5.2022
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Abendkurse: vom 29.03. - 21.06.2022
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Ab Januar: 11.01.2022 - 29.03.2022 (10 Termine, immer dienstags)
Am 22.02. und am 15.03. finden keine Yoga-Kurse statt!
Die Kurse werden immer gemäß der aktuell gültigen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg durchgeführt!
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Ab September: 21.09.2021 - 10 Termine (geplant bis 23.11.2021)
Mit 3-G-Regelung
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Ab März: 24.03.2020 - 23.06.2020
Während der Osterferien (07.04. und 14.04.) und Pfingstferien (02.06. und 09.06.) finden keine Kurse statt.
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
110,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 35 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen, Krummes Land 11 (neben EDEKA)
Ab Januar: 07.01.2020 - 17.03.2020
Während der Faschingsferien (25.02.) finden keine Kurse statt.
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
110,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 35 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen, Krummes Land 11 (neben EDEKA)
Ab September: 24.09.2019 - 03.12.2019
Während der Herbstferien (29.10.) finden keine Kurse statt.
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
110,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen, Krummes Land 11 (neben EDEKA)
Ab März: 19.03.2019 - 04.06.2019 bzw. 02.07.2019
Während der Oster- und Pfingsferien (16.04., 23.04., 11.06 und 18.06.) finden keine Kurse statt.
Kurs A1: 14:00 Uhr – 15:15 Uhr
Kurs A2: 15:30 Uhr – 16:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Jeweils 12 Termine á 75 Minuten (bis 02.07.2019)
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
10 Termine á 90 Minuten (bis 04.06.2019)
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
10 Termine á 90 Minuten (bis 04.06.2019)
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
110,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab Dezember: 11.12.2018 - 26.02.2019
10 Termine, jeweils dienstags -In den Schulferien finden keine Kurse statt.
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
110,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab September: 18.09.2018 - 27.11.2018
10 Termine, jeweils dienstags -In den Schulferien und am 2. Oktober finden keine Kurse statt.
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab April: 10.04.2018 - 03.07.2018
(10 Termine, jeweils dienstags - in den Schulferien finden keine Kurse statt.)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab Januar: 09.01.2018 - 20.03.2018
(10 Termine, jeweils dienstags - in den Schulferien und am 24.10. finden keine Kurse statt.)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab September: 19.09.2017 - 12.12.2017
(10 Termine, jeweils dienstags - in den Schulferien und am 24.10. finden keine Kurse statt.)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab März: 14.03.2017 - 30.05.2017
(10 Termine, jeweils dienstags - in den Schulferien und am 24.10. finden keine Kurse statt.)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab Dezember: 13.12.2016 - 07.03.2017
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause in den Schulferien.)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab März: 08.03.2016 - 07.06.2016
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Schulferien und am 12.4.)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab Dezember: 08.12.2015 - 01.03.2016
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Schulferien)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab September: 22.09.2015
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Schulferien)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab März: 24.03.2015 bis voraussichtlich 23.06.2015
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Schulferien)Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
Dieser Yogakurs ist für alle Menschen geeignet, die bis ins hohe Alter die eigene Beweglichkeit erhalten möchten.
Durch die sanfte yogische Art und Atmung wird der Körper den eigenen Möglichkeiten entsprechend gefördert, durchblutet und vitalisiert. Dadurch kann sich ein neues Lebensgefühl einstellen.
In dieser kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer) kann ich individuell auf die Bedürfnisse und Handicaps jedes einzelnen Teilnehmers eingehen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Yoga für Rücken & Schulter-Nacken-Bereich
In diesem Kurs werden wir die Rückenmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern. Der obere Rücken mit dem Schulter-Nacken-Bereich ist heutzutage bei vielen Menschen verspannt. Ein verspannter Schulter-Nacken-Bereich bedeutet oft auch Enge in der Brust. Mit verschiedenen Atemtechniken und Asanas werden wir diesen Verspannungen entgegenwirken, so dass in der Lunge und im Brustkorb neuer Raum entstehen kann. Diese Kombination wirkt befreiend und steigert das Lebensgefühl.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa
In diesem Kurs werden wir immer die Asanas in verschiedenen Abfolgen fließend miteinander in einem Bewegungsablauf verbinden. Dadurch entsteht ein harmonischer, kreativer Bewegungsfluss, welchen wir mit der Atmung verbinden. So wird die körperliche und mentale Ebene gefordert, die Konzentration und Achtsamkeit gestärkt.
In diesem Kurs sind Vorerfahrungen von Vorteil.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab Dezember: 16.12.2014 bis voraussichtlich 17.03.2015
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Schulferien)Kurs A: 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
Yoga für Senioren (für alle + 60)
Dieser Yogakurs ist für alle Menschen geeignet, die bis ins hohe Alter die eigene Beweglichkeit erhalten möchten.
Durch die sanfte yogische Art und Atmung wird der Körper den eigenen Möglichkeiten entsprechend gefördert, durchblutet und vitalisiert. Dadurch kann sich ein neues Lebensgefühl einstellen.
In dieser kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer) kann ich individuell auf die Bedürfnisse und Handicaps jedes einzelnen Teilnehmers eingehen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Yoga mit Klangschalen für emotionales Gleichgewicht
In diesem Kurs begleite ich die Asanas (Yogastellungen) systematisch mit dem Klang der tibetischen Klangschalen. Die erzeugten Schwingungen werden vom Körper aufgenommen und die Wirkung der Asanas verstärkt sich dadurch. Klänge berühren die Seele, öffnen feine Wahrnehmung für sich selbst, erfrischen den Geist und helfen, unterdrückte Emotionen wieder frei lassen.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa
In diesem Kurs werden wir immer die Asanas in verschiedenen Abfolgen fließend miteinander in einem Bewegungsablauf verbinden. Dadurch entsteht ein harmonischer, kreativer Bewegungsfluss, welchen wir mit der Atmung verbinden. So wird die körperliche und mentale Ebene gefordert, die Konzentration und Achtsamkeit gestärkt.
In diesem Kurs sind Vorerfahrungen von Vorteil.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
90,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab September: 23.09.2014
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Herbstferien)Kurs A: NEU! 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
Yoga für Senioren (für alle + 60)
Dieser Yogakurs ist für alle Menschen geeignet, die bis ins hohe Alter die eigene Beweglichkeit erhalten möchten.
Durch die sanfte yogische Art und Atmung wird der Körper den eigenen Möglichkeiten entsprechend gefördert, durchblutet und vitalisiert. Dadurch kann sich ein neues Lebensgefühl einstellen.
In dieser kleinen Gruppe (max. 9 Teilnehmer) kann ich individuell auf die Bedürfnisse und Handicaps jedes einzelnen Teilnehmers eingehen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Yoga für kräftigeren Rücken und bessere Verdauung
Verdauungsprobleme (und bei Frauen auch Zyklus-Probleme) projizieren sich oft in Form von Beschwerden in unserem Rücken. Die inneren Bauchmuskeln (M. oblinguus internus abdominis) haben eine direkte Verbindung zu unserem Rücken und sind wichtig für die Rumpfstabilität. Es ist ein Zusammenspiel von Muskeln, Nerven und Hormonen.
In diesem Kurs werden wir durch Yogastellungen nicht nur die Rücken- und Bauchmuskeln stärken, sondern auch die inneren Organe und die Verdauung aktivieren. Atemübungen helfen dabei, diesen Bereich bewusst wahrzunehmen. Da die meisten unserer Abwehrzellen in unserem Darm sitzen, stärken wir damit gleichzeitig unser Immunsystem.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Yoga für mehr Kraft und Flexibilität (mit Vorkenntnissen)
Dieser Kurs ist besonders für die Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fördern. In diesem Kurs werden wir unter anderem die Atmung und Bewegung zu einer dynamischen Bewegung verbinden, damit die Prana (Lebensenergie) besser fließen kann. Dadurch wird die Kraft und Ausdauer gestärkt und der Körper kann eine neue Flexibilität erreichen. Ein idealer Ausgleich zum Alltag und Stress.
Kosten:
90,- €/Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab Mai: 27.05.2014 - 29.07.2014
(8 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Pfingstferien)Kurs A: 17:15 Uhr – 18:45 Uhr
Yoga für freien Rücken und entspannten Schulter-Nacken-Bereich
In diesem Kurs werden wir die Rückenmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern. Der obere Rücken mit dem Schulter-Nacken-Bereich ist heutzutage bei vielen Menschen verspannt. Ein verspannter Schulter-Nacken-Bereich bedeutet oft auch Enge in der Brust. Mit verschiedenen Atemtechniken und Asanas werden wir diesen Verspannungen entgegenwirken, so dass in der Lunge und im Brustkorb neuer Raum entstehen kann. Diese Kombination wirkt befreiend und steigert das Lebensgefühl.
Die allgemeinen Yogaprinzipien mit Tiefenentspannung und Atmung werden in allen Yogastunden berücksichtigt.
Kurs B: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Mit Yoga zur Kraft und Flexibilität finden
Dieser Kurs ist besonders für die Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fördern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme. In diesem Kurs werden wir die kraftvollen Asanas mit den entspannenden Haltungen abwechseln. So wird unserer Körper nicht nur gefördert, sondern er lernt auch, die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Die allgemeinen Yogaprinzipien mit Tiefenentspannung und Atmung werden in allen Yogastunden berücksichtigt.
Kosten:
70,- €/Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab Februar: 25.02.2014 - 20.05.2014
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Schulferien)Kurs A: 17:15 Uhr – 18:45 Uhr
Yoga für kräftigeren Rücken und bessere Verdauung
Verdauungsprobleme (und bei Frauen auch Zyklus-Probleme) projizieren sich oft in Form von Beschwerden in unserem Rücken. Die inneren Bauchmuskeln (M. oblinguus internus abdominis) haben eine direkte Verbindung zu unserem Rücken und sind wichtig für die Rumpfstabilität. Es ist ein Zusammenspiel von Muskeln, Nerven und Hormonen.
In diesem Kurs werden wir durch Yogastellungen nicht nur die Rücken- und Bauchmuskeln stärken, sondern auch die inneren Organe und die Verdauung aktivieren. Atemübungen helfen dabei, diesen Bereich bewusst wahrzunehmen. Da die meisten unserer Abwehrzellen in unserem Darm sitzen, stärken wir damit gleichzeitig unser Immunsystem.
Kurs B: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Yoga für mehr Kraft und Flexibilität
Dieser Kurs ist besonders für die Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fördern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme. In diesem Kurs werden wir unter anderem die Atmung und Bewegung zu einer dynamischen Bewegung verbinden, damit die Prana (Lebensenergie) besser fließen kann. Dadurch wird die Kraft und Ausdauer gestärkt und der Körper kann eine neue Flexibilität erreichen. Ein idealer Ausgleich zum Alltag und Stress.
Kosten:
90,- €/Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab Dezember: 03.12.2013 - 18.02.2014
(10 Termine, jeweils dienstags - mit Pause während der Weihnachtszeit)Kurs A: 17:15 Uhr – 18:45 Uhr
Yoga gegen Schulter-Nacken-Kiefer-Verspannungen
Einseitige Haltungen, monotone Bewegungen, lange Sitzhaltungen sowie Unter- oder Überbelastung sind öfter die Ursachen
für Verspannungen im Schulter-Nacken-Kiefer-Bereich. Auch unausgesprochene Wut und verschluckter Ärger kann sich
in dieser Form ausdrücken. In der Folge kommen öfter Spannungskopfschmerzen oder sogar Migräne hinzu.
Durch bestimmte Asanas (Körperhaltungen im Yoga) werden die betroffenen Bereiche durchblutet und aktiviert,
damit können sich die Blockaden lösen und die Folgeerscheinungen verhindert werden.
Zusätzliche Atemübungen in der Yogastunde helfen, den Umgang mit unterdrücken Emotionen zu finden.
Kurs B: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Yoga für mehr Kraft und Flexibilität
Dieser Kurs ist besonders für die Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fördern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme. In diesem Kurs werden wir unter anderem die Atmung und Bewegung zu einer dynamischen Bewegung verbinden, damit die Prana (Lebensenergie) besser fließen kann. Dadurch wird die Kraft und Ausdauer gestärkt und der Körper kann eine neue Flexibilität erreichen. Ein idealer Ausgleich zum Alltag und Stress.
Kosten:
90,- €/Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
Ab September: 17.09.2013 - 19.11.2013
(10 Termine, jeweils dienstags)Kurs A: 17:15 Uhr – 18:45 Uhr
Yoga mit Klangschalen für emotionales Gleichgewicht
In diesem Kurs begleite ich die Asanas (Yogastellungen) systematisch mit dem Klang der tibetischen Klangschalen. Die erzeugten Schwingungen werden vom Körper aufgenommen und die Wirkung der Asanas verstärkt sich dadurch. Klänge berühren die Seele, öffnen feine Wahrnehmung für sich selbst, erfrischen den Geist und helfen, unterdrückte Emotionen wieder frei lassen.
Kurs B: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Yoga für mehr körperliche Kraft und Flexibilität
Dieser Kurs ist besonders für die Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fördern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme. In diesem Kurs werden wir unter anderem die Atmung und Bewegung zu einer dynamischen Bewegung verbinden, damit die Prana (Lebensenergie) besser fließen kann. Dadurch wird die Kraft und Ausdauer gestärkt und der Körper kann eine neue Flexibilität erreichen. Ein idealer Ausgleich zum Alltag und Stress.
Kosten:
90,- €/Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
