Ab Dezember: 11.12.2018 - 26.02.2019
10 Termine, jeweils dienstags -In den Schulferien finden keine Kurse statt.
Kurs A1: 08:30 Uhr – 10:00 Uhr
Kurs A2: 10:15 Uhr – 11:45 Uhr
In diesen beiden Kursen werden wir Yoga sanft praktizieren, mit dem Ziel die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit verstärkt sich die Verbindung zu unserem Körper und wir lernen auf ihn zu achten.
Die beiden Kurse sind auch als sanfter Yogaeinstieg für Anfänger oder auch für alle Menschen geeignet, die sich etwas beleibter oder versteift fühlen.
Kurs B: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga (für die innere Mitte)
Hatha Yoga nach Sivananda Tradition. Wir erlernen die Grundlagen vom Hatha Yoga und Entspannungstechniken sowie die eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren.
Kurs C: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihren Körper gerne bewegen und fordern. Erste Erfahrungen in Yoga sind hier von Vorteil. Die kraft- und kreislauffordernden Asanas wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab. So lernt unserer Körper, auch die Entspannung bewusst einzuleiten. Das sind die Prinzipien des Ying & Yang-Yogas.
Alle Kurse sind auch sehr gut für Männer geeignet!
Kosten:
110,- € je Kurs und Teilnehmer
Jeder Teilnehmer der Kurse hat die Möglichkeit, während des Kurses eine
Yogatherapeutische Einzelsitzung zum Sonderpreis von 15 Euro in Anspruch zu nehmen.
Ort:
Die Kurse finden statt in Oberuhldingen in den Räumlichkeiten der Praxis für
Physiotherapie Mayer + Grundel, Bahnhofstraße 4a
zu den vergangenen Kursen und Veranstaltungen